mwbr.net
当前位置:首页 >> 花生黄豆猪脚汤有何功效 >>

花生黄豆猪脚汤有何功效

菜系及功能:补肾食谱 猪蹄花生黄豆汤原料:猪蹄2只,花生米、黄豆各60克,精盐、胡椒粉、香菜末各适量。 猪蹄花生黄豆汤的做法: ①将猪蹄收拾干净,入沸水中焯5~7分钟,捞出斩块;花生、黄豆去杂洗净,备用。 ②锅内加水适量,放入猪蹄块、花生、...

用料:猪蹄一只,葱一根,姜4片,花生50g,黄豆100g 注意事项:花生和黄豆提前浸泡半天,猪蹄在下锅前一定要汆水 做法: 猪蹄斩成小段,凉水下锅,滚开后捞出备用 将捞出的猪蹄用生抽、老抽、冰糖粉、葱段、姜片腌制一会 将腌制好的猪蹄和浸泡好...

当然是花生猪蹄汤比较好了! 原料: 猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。 调料: 盐适量。 做法: 1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用; 2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100...

和花生煮比较有营养,原因如下: 从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、...

可以一起煲汤。 主料 花生米60克,黄豆50克,猪蹄1只。 做法一 先煮猪蹄30分钟。弃去污沫,下花生和黄豆,煮至蹄烂为止。佐膳食用,每日2次。 做法二 主料:猪蹄适量、黄豆适量、花生适量; 调料:食盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量; 做法: ...

美容养颜 滋阴补血

很有营养,可以经常喝,推荐做法: 黄豆花生猪脚汤 主料 猪脚黄豆 花生 辅料 葱适量料酒适量 盐适量姜适量 黄豆花生猪脚汤的做法步骤 1. 准备材料。 2. 花生,黄豆提前浸泡6-8小时; 3. 猪脚用镊子拔去杂毛洗净; 4. 猪脚斩块,焯水、再洗净; 5...

黄豆炖猪蹄其实并不营养:黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。花生炖猪蹄 营养不忽悠:猪蹄富含胶元蛋白,能使皮肤有弹性、充满光泽;花生补血能使肤色红润。

大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。 醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生...

当然是花生猪蹄汤比较好了! 原料: 猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。 调料: 盐适量。 做法: 1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用; 2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.mwbr.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com