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练武腰肌劳损,如何练腰力?祈求高手解答.

这是典型的练习跆拳道时韧带拉伤,时间长了变成了腰肌劳损,不管在做什么运动前,一定要先热身,不然的话是危险的,给以后造成很多麻烦,身体是自己的,请爱护自己的身体

最好去医院查,腰疼可能是其他的问题,不要相信非专业医生的话。

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