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明天还有一天考试,可是我现在怎么也睡不着啊!怎...

越想睡越睡不着 要不你起来看看书听听音乐找找QQ里还在线朋友们聊天把 逼着自己睡觉更烦而且也是睡不着 祝你明天考试加油。

不与任何人谈论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担。 考试前5分钟前听听音乐,放松放松,使心平静下来。 本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的。 不要想着考不好结果会怎样,只要看眼前,那些空想没有用,只会加重你...

真的不要紧张,好好的努力一下就可以啦, 考试嘛,又不是只有一次,这次表现不好, 可下次可以继续努力呀!不要给自己太多的压力。

深呼吸放松一下身体,以后的生活中还有那么多的第一次,现在才上班呢,又不是干什么坏事。只要在工作上做好自已本份先就行,不用紧张。

理解,起来看十

谋事在人,成事在天, 只要自己努力了, 成绩什么样就不去管他啦! 这样你的心态就会平和,心态平和就可以睡觉觉啦😪

放松心情,回想一下每一项考试的动作,做到心中有把握

平躺于床上,睁开眼睛深呼吸5次,然后闭上眼睛什么都不要想

我高考之前的每次考试,我也很紧张,害害怕考不好,觉得考不好这一个月就完了。。。实际上呢,等你经过了高考,你就会发现,那些考试一点都不重要!等你长大了就明白了~ BTW,你如果睡不着可以褪黑素吃

放轻松,你就像考试这种事情已经不是第一次经历,放平常心,反正平时考过那么多回,一定要相信自己,加油,祝你考个好成绩.

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