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明天还有一天考试,可是我现在怎么也睡不着啊!怎...

每次考试都会很紧张但是过度的紧张会影响你的睡眠造成你考试压力大的,所以放下心来先好好睡觉然后考试的时候尽自己努力

放松,相信自己能考过的。不要老想着我要是这题忘了怎么办什么的。 给个采纳可好?

不与任何人谈论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担。 考试前5分钟前听听音乐,放松放松,使心平静下来。 本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的。 不要想着考不好结果会怎样,只要看眼前,那些空想没有用,只会加重你...

真的不要紧张,好好的努力一下就可以啦, 考试嘛,又不是只有一次,这次表现不好, 可下次可以继续努力呀!不要给自己太多的压力。

平躺于床上,睁开眼睛深呼吸5次,然后闭上眼睛什么都不要想

别想太多,明天总会来的,也总会过去的,祝你高考成功

放松心情,回想一下每一项考试的动作,做到心中有把握

深呼吸放松一下身体,以后的生活中还有那么多的第一次,现在才上班呢,又不是干什么坏事。只要在工作上做好自已本份先就行,不用紧张。

我高考之前的每次考试,我也很紧张,害害怕考不好,觉得考不好这一个月就完了。。。实际上呢,等你经过了高考,你就会发现,那些考试一点都不重要!等你长大了就明白了~ BTW,你如果睡不着可以褪黑素吃

这是正常的心理,人在遇到开心的事,和激动的事的时候都会睡不着,希望你现在必须睡觉,要不你明天考试的时候没有精神,就算睡不着,躺在床上闭目养神,一会就会进入梦乡,我睡不着的时候就会这么做,很管用。请采纳,谢谢

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