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男人气血不足,肾虚该怎么办

调理一下就好,可以采用非药物调理,

你好,气血不足可以通过食补来调理,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物

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手淫过多吧你? 首先先养成良好的生活习惯,不能频繁手淫 其次 ,加强锻炼,坚持爬山或者跑步. 会慢慢好起来,这个过程起码要1年.

肾虚是肾虚,气血不足多是脾胃运化不好,脾是气血生化之源。看看你脾胃去。

气血不足不是肾虚,气血不足一般是指的贫血。 但是气血不足会引起很多疾病,因为体内各器官的功能是相互培养,扶持的。指导意见:平时需要增加营养,不要时中药调理,补充气血。

你可用黄芪和当归煲汤来补益气血。因为前者是首屈一指的补气要药,后者是养血圣物,二者配伍煲汤起到气血双补,益气血养身。希望能帮助到你,希望能采纳。

饮食方面常吃滋补的生活中,应该保持有规律的作息,不要熬夜,平时生活都要把握一个度,不能过于劳累,饮食上口味不要太重

节欲保精啊!你是不是纵欲过度了?还是长期的手淫? 每天早点睡10 ~3点这个时间段必须在睡觉,这是身体阳气恢复的时间,若是熬夜,会损你肾阳,同时不能够足够的休息,这个时间段休息的会最好,过了你就算补觉也不会补回太多你的元气! 没精神一...

肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,调理以枸杞子数粒同食,数月愈。治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。 补肾...

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