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太极 图解

即左手大指掐左手中指尖,右手大指掐左手无名指根处即是。 左手大指,捏定中指。右手大指,进入左手内。(左手拇指掐本手中指尖为午诀。右手拇指从左手虎口插入,按在左手无名指指根处为子诀,其余四指合抱在外)。 右手在外,左手于内,为阴抱阳。

太极拳二十四式图解教程:http://www.360doc.com/content/15/0629/22/18722649_481567966.shtml

很久以前,太极拳还不叫太极拳,那时有个俗名就叫‘十三势’。 十三势的拳架不是简单地十三个动作,是一系列的拳架动作,十三势只是一个统称,详细讲它叫‘捧、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定’。练得是四面八方的劲,能前进、能后...

站桩是修炼太极内功的捷径,历来受到太极大家的青睐。给你一个视频网址,自己慢慢看吧:http://6.cn/watch/11358236.html 如果想看参考书,将你的QQ给我,我仔细列给你。

运势如下: 重心转移,事业的力度减缓,根基已经筑妥,接下来按部就班就好。财运不错,可提出升职加薪,或利用机会赚外快,提高身价。重点在居家事务上,购房置业、环境改善及家人的关系处理等都要耗费精力,也有移居想法。感情是保持收放自如,...

所谓太极拳,依我之见,就是两掌惯力,或轻或重,或快或慢,使真气游走于全身,达到经脉畅通的目的,从而延年益寿。 ​​​

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另外,有一种抱拳手式,以左手大拇指插入右手虎口内,掐右手子纹(即无名指根部);右手大拇指屈于左手大拇指下,掐住午纹(即中指上纹),外呈“太极图”形,内掐“子...

二十四式太极拳动作名称如下; 1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左拦雀尾 8、右拦雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、...

浑圆桩一、起式身体正立,两脚分开与肩同宽(这一点很重要,自己不易体会,要让别人看你是站得掌与肩同宽),脚尖向前,不允许有内外八字,全脚踏地,二肩与脚掌心一线,站好了这一点,足心会有发热或发麻的感觉。双手自然下垂,双眼目视前方。...

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