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太极 图解

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很久以前,太极拳还不叫太极拳,那时有个俗名就叫‘十三势’。 十三势的拳架不是简单地十三个动作,是一系列的拳架动作,十三势只是一个统称,详细讲它叫‘捧、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定’。练得是四面八方的劲,能前进、能后...

太极拳二十四式图解教程:http://www.360doc.com/content/15/0629/22/18722649_481567966.shtml

还有更古老的元始太极万法掌,效果更好。

所谓太极拳,依我之见,就是两掌惯力,或轻或重,或快或慢,使真气游走于全身,达到经脉畅通的目的,从而延年益寿。 ​​​

二十四式太极拳动作名称如下; 1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左拦雀尾 8、右拦雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、...

太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案,俗称阴阳鱼。太极是中国古代的哲学术语,意为派生万物的本源。太极图形象化地表达了它阴阳轮转,相反相成是万物生成变化根源的哲理。 太极图形展现了一种互相转化,相对统一的形式美。它以后又发展成中...

即左手大指掐左手中指尖,右手大指掐左手无名指根处即是。 左手大指,捏定中指。右手大指,进入左手内。(左手拇指掐本手中指尖为午诀。右手拇指从左手虎口插入,按在左手无名指指根处为子诀,其余四指合抱在外)。 右手在外,左手于内,为阴抱阳。

24式太极拳 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、身左蹬脚 16.左下势独立 17...

正确来说应该是“十三势”太极十三势(谱) 1、起势 2、抱球势 3、单推势 4、探势 5、托势 6、扑势 7、担势8、分势 9、云势10、化势11、双推势 12、下势 13、收势 武当功夫养生馆 www.wdgf.org

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